Équilibre alimentaire

Reprenez le sport en contrôlant votre équilibre alimentaire. Analysons votre alimentation :

• Vous ne prenez pas le temps d’un petit déjeuner
• A midi un sandwich sur le pouce
• A 17h c’est la fringale et vous craquez sur le pain au chocolat qui vous fait de l’œil dans la vitrine du boulanger
• Et le soir vous prenez le temps de manger mais peut-être un repas trop riche

Toutes ces petites erreurs stockent le mauvais gras !

Résultat des courses les kilos grimpent et le taux de cholestérol aussi.

Avec quelques conseils sur votre alimentation et un bon entrainement physique je vous aiderai à rééquilibrer tout ça.